28 mai 2017
Se donner le droit d’exister

La vie nous réserve parfois de ces surprises! Les problèmes de santé mentale ne sont-ils pas, pour bien des personnes, le signal de détresse d’une vie qui ne trouve pas son sens? Un cri d’alarme de cet être profond qui est le nôtre et qui trop souvent nous est étranger. Un problème qui fait mal […]

12 mai 2017
Action : ce mot anxiogène mais libérateur

Imaginez, vous êtes sur un voilier dans une petite baie tranquille. Vous êtes amarré à un quai et vous étudiez la structure de votre bateau. Avec le temps, vous avez fini par comprendre pourquoi il a été construit de cette manière, pourquoi le mât principal est croche et pourquoi la cabine est si étroite. Vous […]

6 mai 2017
Comme un nœud dans la gorge

Dans ma jeune vingtaine, je suis devenue allergique aux noix (amandes, arachides et compagnie). Tout allait bien et j’étais plutôt insouciante, car je n’avais pas eu de grosse réaction avant d’avoir reçu le diagnostic. J’avais un auto-injecteur d’épinéphrine (Épipen), mais je ne l’avais pas souvent sur  moi. Je me disais que si je ne mangeais […]

26 avril 2017
“13 reasons why” : une seule bonne raison de laisser son ado regarder la série

La série télévisée “13 Reasons Why” fait couler beaucoup d’encre ces jours-ci. Plusieurs, dont la Ministre responsable de la santé publique ainsi que des intervenants en santé mentale et des spécialistes en prévention du suicide ont fait part de leurs inquiétudes face au potentiel “dangereux” du message véhiculé par la populaire série. Produit par la […]

21 avril 2017
Écoute-moi, écoute-toi

Les fameuses prises de conscience. Rarement pour moi, car je ne sais pas les gérer. Du moment que je commence à trop penser,  je me perds “entre mes deux oreilles”. Juste le fait que je doive me présenter résulte que plus j’y pense, plus ça me semble impossible. Ça fait 20 ans que j’ignore qui […]

14 avril 2017
L’anxiété (… et les anxiolytiques!)

Les fameuses résolutions du nouvel an… J’en prends rarement, car je ne sais pas les tenir. Du moment que je m’impose une règle, j’y contreviens. C’est instinctif. Je suis transgressive, rebelle à toutes formes d’autorité, même à la mienne. Mais je peux bien l’avouer, ça ressemblait à une résolution. J’avais pris la ferme décision d’arrêter […]

8 avril 2017
L’anxiété généralisée : Non mais ça craint!

Encore un autre accident d’auto sur la 125. En l’espace de deux minutes maximum le scénario se fait et il est digne d’Hollywood bien entendu! J’ai vraiment beaucoup d’imagination et je suis anxieuse. Un beau cocktail explosif! Donc bien entendu, c’est mon chum qui a eu l’accident. Il a fait une fausse manœuvre, a percuté […]

31 mars 2017
Réveil brutal : Vivre avec le stress post-traumatique

En y pensant bien, la peur fait partie de ma vie depuis toujours. Portée par une mère anxieuse, bébé surprise conçu avec un homme anxieux et manipulateur, comment aurais-je pu m’en tirer? La vie n’a pas fait en sorte qu’ils en prennent conscience assez tôt. Mon enfance en fut une de chaos, de violences, de […]

18 mars 2017
La fracture… du cerveau!

Comment se fait-il que j’aie développé un trouble anxieux? Je veux dire, à quel moment la fracture est-elle survenue? Je sais bien que la chimie de mon cerveau est en cause, que ma génétique y est pour beaucoup, n’empêche que je n’ai pas toujours été si angoissée. J’ai été une enfant inquiète (c’est vrai!), je […]

10 mars 2017
Un message d’espoir

« Pourquoi serais-tu anxieuse, toi? Tu n’as pas d’enfant, pas de soucis financiers, pas de problèmes de santé majeurs, etc. » Pourtant, je l’étais. Et le suis encore. Il y a plusieurs années, quand j’ai réalisé, petit à petit, l’ampleur du mal qui m’habitait, ce fut l’effet d’une véritable bombe. Quoi?!! Moi qui suis supposément forte psychologiquement, […]

1 mars 2017
Lettre au jeune homme dépressif que j’étais jadis

Montréal, 1er mars 2017 Cher Martin, J’ose à peine imaginer l’incrédulité et la stupéfaction qui se dessine sur ton visage en lisant le titre qui coiffe cette lettre. L’effet de surprise qui doit te submerger en prenant connaissance de la date et de l’auteur de ce message. Toutes ces questions qui doivent te traverser l’esprit […]

24 février 2017
Lettre à ma mère

Salut maman, Je t’écris pour te parler de ce que tu m’as dit ce soir. Tu as voulu me faire remarquer que mes comportements alimentaires n’étaient pas les bons et je t’ai dit que tu avais raison. Je t’ai aussi répété que je faisais des démarches en ce sens et que j’essaie vraiment de contrôler […]

16 février 2017
Demander de l’aide

Pas facile de demander de l’aide quand on est atteint d’un trouble de santé mentale. Souvent, il y a l’orgueil. On pense à tort que c’est quelque chose de contrôlable puisque ce n’est pas tangible comme avoir une jambe manquante ou le diabète. T’espères toujours que c’est passager, que t’es dans une mauvaise passe parce […]

10 février 2017
L’expérience d’un groupe de soutien : Phobies-Zéro

C’était un soir de novembre, à cette époque de l’année où les feuilles ont disparu et où la neige n’est pas encore venue recouvrir la grisaille des trottoirs. Debout, face à la porte de ce petit local, mon regard se perdait sur le panneau indiquant le meeting de Phobies-Zéro. À cet instant, j’ai ravalé un […]

24 janvier 2017
Les gars, peur de parler de vos problèmes? Nous devrions plutôt avoir peur des statistiques.

J’étais choqué en lisant les chiffres. Chaque jour, au Québec, 3 personnes s’enlèvent la vie. C’est 1 100 suicides par année. Trois fois plus d’hommes que de femmes se suicident. Le groupe d’âge le plus touché : les hommes de 35 à 64 ans. Choqué, mais pas surpris. Évidemment, c’est nous les gars qui remportons la […]

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Qui sommes-nous?

L’organisme « Entre les deux oreilles » a pour principal objectif de combattre les tabous et les préjugés envers la maladie mentale. Cette initiative multi-plateforme a pour but également d'informer la population et de partager des témoignages de personnes qui souffrent ou qui ont déjà souffert d’une maladie mentale.

Martin Binette, son fondateur, vit avec la maladie mentale depuis la jeune vingtaine. Grâce aux bons soins de son médecin-psychiatre et du support de sa famille, il a la chance de vivre aujourd’hui, une vie saine et équilibrée.

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