L’activité physique : ça fait du bien entre les deux oreilles
Depuis des années, mon médecin « m’achale » pour que je me mette à l’exercice. C’est que, voyez-vous, j’ai toujours été du type plutôt sédentaire. Même à l’école, je détestais les cours d’éducation physique. Avoir le cœur qui débat et suer à grosses gouttes ? Non merci, très peu pour moi ! Et en plus, […]
Repose en paix, Oh Capitaine, mon Capitaine.
Il y a 5 ans déjà, un géant nous quittait. Le 11 août marque le triste anniversaire du départ tragique d’un grand comédien, acteur et homme d’exception, Robin Williams. Le souvenir de cette journée demeure toujours bien vif à mon esprit. Par son caractère aigre-doux et par une certaine amère ironie, cette triste nouvelle s’est avérée […]
Donald Trump et la diabolisation des maladies mentales
Le clown en-chef s’est prononcé suite aux deux tragiques tueries du week-end au Texas et en Ohio. Bien évidemment, en sommes-nous surpris, ce n’est pas la réthorique haineuse qu’il dispense quotidiennement ou l’absence de contrôle des armes à feu qui sont en cause dans cette flambée de violence mais bien “un problème de maladies mentales” […]
« Maman, si la vie c’est de rester malade dans ma tête, bien moi ça ne me tente plus pantoute !!! »
C’était un soir de mars 2018. Je consolais mon beau garçon d’à peine 10 ans, lorsque j’ai reçu de plein fouet ce cri du coeur. C’était les mots qu’il avait trouvé pour exprimer sa détresse et son mal-être intérieur. Ses yeux étaient si vides et invraisemblablement sa tête si pleine. Mon fils n’en pouvait plus. […]
L’espoir d’un jour plus serein
J’ai été diagnostiquée avec un Trouble Bipolaire de type 1 à la suite d’un épisode maniaque qui a suivi mon accouchement de mon deuxième enfant. J’entendais mes enfants m’appeler la nuit et quand je me dirigeais dans la chambre, ils dormaient paisiblement. La psychiatre du département d’obstétrique, à la suite de l’évaluation de mon dossier […]
Atteindre le fond pour avoir un suivi psychiatrique
Ça a pris six ans pour que j’ai un suivi en psychiatrie. Il a fallu que je défonce le baril plusieurs fois au cours de ces six ans pour recevoir de l’aide psychiatrique. Je croyais être arrivée au fond du baril, mais non, finalement, le fond se dérobait et j’allais encore plus loin dans mon […]
Quand nos idoles s’envolent
J’avais 19 ans quand Kurt Cobain s’est enlevé la vie. Je vouais, en 1994, un culte frisant l’obsession envers le chanteur de Nirvana. Sa voix, à la fois rocailleuse et mélodieuse, et ses riffs de guitare hargneux meublaient mon quotidien de jeune adulte en révolte. Les paroles de ses chansons (que j’écoutais en boucle et […]
Garde espoir, bientôt ça ira mieux
J’aimerais te dire que je te comprends. Quand tu dis que tu veux mourir, je te comprends. Car moi aussi depuis un certain temps, j’imagine parfois les choses ainsi. Et tu le sais autant que moi que c’est lourd à écrire et c’est lourd de le penser. Prends cinq minutes pour lire ces prochaines lignes […]
Je suis une dragonne
Je suis une dragonne clouée au sol. Il y a peu de temps encore je survolais ces terres. En quelques coups d’aile je remontais le fleuve jusqu’à Gaspé, j’allais même faire des coucous aux baleines en rasant les eaux du golfe. Je m’élançais si haut que, parfois, je croyais presque atteindre la lune. Ces temps-ci […]
Mme la Chiropraticienne et la diabolisation de la médication en santé mentale
Il y a de cela une douzaine d’années, je me présentais à un rendez-vous médical pour soigner des douleurs cervicales persistantes. Mme la Chiropraticienne – appelons-la ainsi parce que je ne me souviens plus de son nom et je ne l’ai vu qu’une seule fois. Vous comprendrez pourquoi plus tard ! – m’avais été fortement […]
Dévoiler ou ne pas dévoiler
Quand j’ai reçu mon diagnostic, j’ai eu un besoin criant de le hurler à tout le monde. J’avais maintenant une réponse à la question: qui suis-je? J’ai fait un beau document Word que j’ai envoyé à mon entourage en disant: “Voici qui je suis!” Je me collais moi-même une étiquette dans le front oubliant que […]
Lettre à toi, petite Lydia
En cette journée qui me tient particulièrement à cœur, j’avais envie de t’écrire un message, à toi ma chère petite Lydia. À toi ma chère Lydia qui a tellement cheminée ces dernières années. J’avais envie de te regarder sur ton petit lit rose avec ton beau sourire naïf. J’ai ressorti de vieilles photos pour pouvoir […]
Le coup de grâce qui m’a sauvée
J’ai vécu deux épisodes de dépression. Pour moi, on ne fait pas deux ou trois épisodes dépressifs. C’est la même qui revient nous faire signe que ça ne va pas encore très bien. Le premier épisode est un peu loin. Je vais tenter quand même d’en résumer les principaux points. Après quelques hospitalisations, on m’informe […]
Comment va ta santé mentale?
Prendre soin de sa santé, c’est important. Tout le monde est au courant, c’est un secret pour personne. C’est même une résolution annuelle très répandue. Tout le monde connaît cette citation : « un corps sain dans un esprit sain ». C’est bien beau dit comme ça, mais comment faire au fond? Bien manger et faire […]
L’anxiété, cette bête mesquine
Quand on souffre d’un trouble de santé mentale, le mot souffrance prend un sens incertain, sinueux et parfois banal pour les autres. Je souffre d’un trouble anxieux généralisé et je peux vous dire que je souffre réellement. Ce que je vis constamment, c’est un énorme besoin de reconnaissance de la part des autres. Un besoin […]
Qui sommes-nous?
Entre les deux oreilles a pour principal objectif de combattre les tabous et les préjugés entourant la maladie mentale et de sensibiliser la population aux différents enjeux en santé mentale. Cette initiative multi-plateforme a pour but également d'informer la population des dernières nouvelles et développements concernant la recherche en santé mentale et de partager des témoignages de personnes qui souffrent ou qui ont déjà souffert d’une maladie mentale. Martin Binette, fondateur et Lydia Migneault, blogueuse et collaboratrice, témoignent de leur vécu avec la maladie mentale avec candeur et authenticité. Fiers de leurs parcours, ils ont la chance de vivre aujourd’hui, une vie saine et équilibrée tant au niveau personnel, social que professionnel et sont outillées pour se relever après chaque chute.