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Demander de l’aide

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Pas facile de demander de l’aide quand on est atteint d’un trouble de santé mentale.

Souvent, il y a l’orgueil. On pense à tort que c’est quelque chose de contrôlable puisque ce n’est pas tangible comme avoir une jambe manquante ou le diabète.

T’espères toujours que c’est passager, que t’es dans une mauvaise passe parce que tout le monde en a une.

T’attends de voir si, à mesure que les jours passent, ça s’améliore.

Tu n’es pas capable de te résigner à demander de l’aide parce que tu l’as tellement fait par le passé que maintenant tu devrais être outillé pour gérer ça seul.

Après ça, il y a la peur. Peur qu’on entre encore dans ta tête pour y trouver les petits bobos, les affaires qui ne tournent pas rond.

T’as pas envie d’avoir à expliquer comment tu penses. T’aimerais ça toi aussi avoir un jardin secret et que tes pensées t’appartiennent juste à toi, mais tu ne peux pas.

Tu ne peux pas parce que ces pensées là te nuisent, elles te rongent par en-dedans et t’épuises. Ce n’est pas des bonnes pensées et tu le sais.

Alors, il faut demander de l’aide.

Tu ne devrais pas avoir honte de demander de l’aide.

C’est comme ça que tu finis par mieux aller et que la vie recommence à être plus facile.

C’est quoi cette aversion à demander de l’aide? Personne ne gagne à rester dans son coin.

Demander de l’aide c’est se faire un cadeau. Les outils sont là, il te reste juste à faire le pas pour aller les chercher.

Oui, tu les as déjà connu ces outils là, mais ce n’est pas grave si tu as oublié comment ils fonctionnent.

On va te le montrer encore une fois, autant de fois que tu en a besoin et sais-tu pourquoi?

Parce que tu le mérites.

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