Courte lettre d’un père en paix à son fils anxieux
Mon fils… Le jour où j’ai accepté que je ne pouvais contrôler l’Univers, j’ai vaincu mon anxiété. Le jour où j’ai accepté que je n’étais qu’un homme, avec mes qualités et mes défauts. Mes forces et mes faiblesses. J’ai vaincu mon anxiété. Le jour où j’ai accepté que je ne choisissais pas mes émotions, mais […]
Se donner le droit d’exister
La vie nous réserve parfois de ces surprises! Les problèmes de santé mentale ne sont-ils pas, pour bien des personnes, le signal de détresse d’une vie qui ne trouve pas son sens? Un cri d’alarme de cet être profond qui est le nôtre et qui trop souvent nous est étranger. Un problème qui fait mal […]
Un message d’espoir
« Pourquoi serais-tu anxieuse, toi? Tu n’as pas d’enfant, pas de soucis financiers, pas de problèmes de santé majeurs, etc. » Pourtant, je l’étais. Et le suis encore. Il y a plusieurs années, quand j’ai réalisé, petit à petit, l’ampleur du mal qui m’habitait, ce fut l’effet d’une véritable bombe. Quoi?!! Moi qui suis supposément forte psychologiquement, […]
Demander de l’aide
Pas facile de demander de l’aide quand on est atteint d’un trouble de santé mentale. Souvent, il y a l’orgueil. On pense à tort que c’est quelque chose de contrôlable puisque ce n’est pas tangible comme avoir une jambe manquante ou le diabète. T’espères toujours que c’est passager, que t’es dans une mauvaise passe parce […]
Les gars, peur de parler de vos problèmes? Nous devrions plutôt avoir peur des statistiques.
J’étais choqué en lisant les chiffres. Chaque jour, au Québec, 3 personnes s’enlèvent la vie. C’est 1 100 suicides par année. Trois fois plus d’hommes que de femmes se suicident. Le groupe d’âge le plus touché : les hommes de 35 à 64 ans. Choqué, mais pas surpris. Évidemment, c’est nous les gars qui remportons la […]
La chenille et le papillon
La chenille Je me rappelle bien peu de mon état d’esprit d’avant la grande noirceur. On me dit que j’étais plus simple, moins compliquée. Était-ce seulement le fait de ne pas avoir d’enfants? Étais-ce seulement le fait d’avoir le nez rivé sur ma feuille, telle une chenille, sans crainte ni souci en l’avenir? Le cocon […]