Bienvenue à tous et à toutes à ce 39e épisode du balado Entre Les Deux Oreilles.

Dans cet épisode, nous allons plonger dans un sujet fascinant : le mindset.

Mais qu’est-ce que le mindset, exactement ? En termes simples, c’est l’état d’esprit ou l’attitude mentale que nous adoptons face aux défis et aux opportunités de la vie.

Ces dernières années, le concept de mindset a gagné en popularité, mais il a aussi développé une connotation parfois toxique. On entend souvent parler du « grind », ce mode de vie où l’on doit travailler sans relâche pour atteindre ses objectifs, parfois au détriment de notre bien-être.

Dans cet épisode, nous allons explorer quelle attitude mentale adopter pour être véritablement heureux. Nous discuterons de la manière de se fixer des objectifs SMART – spécifiques, mesurables, atteignables, réalistes et temporellement définis – pour mener une vie plus équilibrée et satisfaisante.

De plus, nous définirons la résilience et son importance dans la réalisation de nos objectifs et le maintien de notre bien-être mental.

Pour cette discussion enrichissante, j’ai l’honneur de recevoir le Dr Sylvain Guimond. Dr Guimond est un expert renommé en psychologie du sport et en développement personnel. Il a travaillé avec des athlètes de haut niveau et des équipes sportives pour les aider à optimiser leurs performances et leur bien-être mental.

Installez-vous confortablement et préparez-vous à changer votre perspective sur le mindset et la résilience.

Merci à nos partenaires Relief – Le Chemin de la santé mentale et Inpowr.

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