29 - Comment apprivoiser son hamster mental avec le Dr Serge Marquis

Balado

29 – Comment apprivoiser son hamster mental avec le Dr Serge Marquis

Date

9 avril 2023

Nous avons tous un hamster dans notre tête. Le saviez-vous ?

ll s’appelle Pensouillard. Certains jours, il court plus vite que d’autres. Certaines nuits, il nous empêche carrément de dormir. Il nous fait la vie dure ce hamster cérébral. Nous la rend même impossible, parfois.

Bien sûr, il s’agit d’une image. Une métaphore créé par le Dr Serge Marquis et le protagniste de son best-seller « Pensouillard le Hamster – Un petit traité de décroissance personnelle ».

Comment fait-il pour contrôler nos pensées ? Pourquoi génére-t-il autant d’anxiété ? Comment fait-on pour l’apprivoiser ?

J’en discute dans ce 29e épisode du balado avec le Dr Marquis, médecin spécialiste en santé communautare et l’auteur de plusieurs livres sur le stress.

Un épisode à ne pas manquer ! Disponible sur toutes les bonnes plateformes de baladodiffusion.

Un balado propulsé par mon relief – Le chemin de la santé mentale. Un organisme qui vient en aide aux personnes vivants avec la dépression, l’anxiété et la bipolarité et leurs proches.

Le balado Entre Les Deux Oreilles – Le balado en santé mentale

Un balado pour faire tomber les préjugés et briser les tabous autour des maladies mentales. Une entrevue, un témoignage, un épisode à la fois.

Des invités inspirants qui ont bravé des tempêtes, des histoires touchantes de rétablissement, des messages d’espoir, de courage et de résilience; des trucs et astuces? Et plus encore !

Vous voulez changer les choses et faire partie d’une communauté? Ou vous désirez reprendre le contrôle de votre vie ou aider un proche à le faire? Ou Vous souhaitez apprivoiser votre anxiété ou votre humeur et trouver le chemin de la plénitude?

Ce balado est pour vous.

Voici vos animateurs : Ils sont tous les deux des Visages de la santé mentale et les principaux collaborateurs du blogue Entre Les Deux Oreilles : Martin Binette et Lydia Migneault.

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