Entre les deux oreilles - Le balado

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26 – L’enfer du Trouble-Obsessif-Compulsif avec Frédéric Tremblay
« Et si je lui rentrais mon crayon dans l’oeil ? « 
Imaginez être constamment envahi par ce type de pensées troublantes, alors que l’on se sait pacifiques et non-violents.
Imaginez le degré de honte et de culpabilité vécue par cette personne.
C’est ce qu’à vécu mon invité, cette semaine au balado Entre Les Deux Oreilles.
Ancien Président de la Fédération Québecoise pour le Trouble-Obsessif-Compulsif et bénévole chez Phobies Zéro, Frederic Tremblay a lui-même vécu l’enfer du TOC et grâce à la médication, aux bons soins de son médecin et aux techniques d’expostion il vit aujourd’hui une vie saine et équlibrée.
Le Trouble-Obsessif-Compulsif, communément appelé TOC, est un trouble de santé mentale méconnu mais excessivement souffrant.
Environ 3% de la population vit avec ce trouble, mais on soupçonne que ce nombre serait plus élevé car plusieurs n’en parlent pas de peur d’être jugé ou traité de fou.
Frédéric nous parle de son histoire avec le Trouble-Obsessif-Compulsif, des principaux TOC courants et il offre aussi une technique de désensbilisation pour aider ceux et celles qui vivent avec cette maladie.
Ceci et bien d’autre sujets dans le 26e épisode du balado Entre Les Deux Oreilles.
Un épisode à ne pas manquer ! Disponible sur toutes les bonnes plateformes de baladodiffusion.
Un balado propulsé par mon relief – Le chemin de la santé mentale. Un organisme qui vient en aide aux personnes vivants avec la dépression, l’anxiété et la bipolarité et leurs proches.
25 – Comment réduire son anxiété économique avec Amine Chbani
Inflation. récession, augmentation du coût de la vie. Les temps sont durs sur le front de l’économie. Selon un sondage de la firme Léger, 85% des gens disent vivre de l’anxiété en lien avec la situation économique actuelle.
 
D’ailleurs, cette conjoncture a un nom : l’anxiété économique
 
Pour discuter de cet enjeu, nous recevons cette semaine, Amine Chbani, consultant financier et RH pour la firme FinEduc performance.
 
Quel est l’impact d’une mauvaise santé financière sur la santé globale d’un individu ? À contrario, est-ce que prendre charge de ses finances peut avoir des effets positifs sur sa santé mentale ? 
 
Amine Chbani répond à ces questions et nous offre également des trucs et astuces pour réduire son anxiété économique.
 
Ceci et bien d’autre sujets dans le 25e épisode du balado Entre Les Deux Oreilles.
Un épisode à ne pas manquer !
Un balado propulsé par Relief – Le chemin de la santé mentale. Un organisme qui vient en aide aux personnes vivants avec la dépression, l’anxiété et la bipolarité et leurs proches.
24 – Une histoire de résilience avec Jean-François Lacasse

Entrepreneur social passionné et homme de coeur au service des autres, le parcours de vie de Jean-François Lacasse l’a mené à bâtir la communauté d’entraide MAYDAY M’AIDER.

Depuis quelques années, il donne des interventions aux quatres coins de la francophonie mondiale en faisant voyager les gens à travers sa propre histoire de vie.

Martin s’entretient avec lui au sujet de son parcours avec la maladie mentale, de la génèse de son projet MAYDAY M’AIDER et des raisons qu’il l’ont mené à se lancer dans cette aventure de la sensibilisation en santé mentale.

On discute également de résilience, d’authenticité, de vulnérabilité et pourquoi il est si difficile pour les hommes de s’ouvrir et d’aller chercher de l’aide lorsqu’il est question de santé psychologique.

Ceci et bien d’autre sujets dans ce cinquième épisode de la saison 3 du balado Entre Les Deux Oreilles.

Un épisode à ne pas manquer !

Un balado propulsé par Relief – Le chemin de la santé mentale. Un organisme qui vient en aide aux personnes vivants avec la dépression, l’anxiété et la bipolarité et leurs proches.

23 – Repenser la santé mentale au Québec avec Luc Vigneault

Luc Vigneault est un être d’exception et un communicateur hors de l’ordinaire. Son parcours est une réussite remarquable et son histoire est inspirante. Au cours de sa vie, il a été traité pour schizophrénie, toxicomanie, dépression et cancer.

À 17 ans qu’il entend pour la première fois des voix. Il se réfugie dans la drogue et perd son épouse, ses enfants, son emploi, sa maison et sa raison de vivre. Quelques années, hospitalisations et tentatives de suicide plus tard, une équipe de soignants croit en lui et l’aide à se prendre en main.

Il est le premier au Québec à obtenir un emploi rémunéré à titre de pair-aidant et il est aussi le premier patient en santé mentale chargé de cours en psychiatrie dans une université canadienne.

Martin s’entretient avec lui de son parcours vers le rétablissement, de l’impact de la stigmatisation sur les patients et ils adressent ensemble les lacunes du système de santé tout en offrant des solutions et alternatives intéressantes.

Ceci et bien d’autre sujets dans ce troisème épisode de la saison 3 du balado Entre Les Deux Oreilles.

Un épisode à ne pas manquer !

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22 – Santé mentale et stigmatisation avec Petrona Joseph 

Petrona Joseph est consultante en relations publiques. Elle a oeuvré pour de grandes organisations comme BMW, Aston Martin, Jaguar et a vécu dans de nombreuses villes nord-américaines.

Petrona Joseph vit aussi avec un trouble dépressif et un trouble panique.

Elle est l’auteure du livre « Stigmatized », une biographie qui relate son parcours avec la maladie mentale.

Martin Binette s’entretient avec elle des raisons qui l’ont amené à s’ouvrir sur ses troubles de santé mentale et des impacts de la stigmatisation sur ceux qui vivent avec la maladie.

Ceci et bien d’autre sujets dans ce troisème épisode de la saison 3 du balado Entre Les Deux Oreilles.

Un épisode à ne pas manquer !

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21 – Comment survivre à la rentrée avec Martine Ethier, psychologue
Déjà la fin de l’été ! La rentrée est à nos portes et, qu’elle soit scolaire ou professionnelle, cette période est souvent synonyme d’anxiété.
 
Période anxiogène pour les plus petits qui voient leur vacances d’été prendre fin et le retour à l’école chambouler leur horaire et leur vie.
 
Moment d’anxiété pour les plus grands qui retrouvent leur travail et s’engagent dans la période la plus frénétique de l’année.
 
Alors, comment faire pour survivre à la rentrée et surtout, comment faire pour garder toute sa tête.
 
Martin Binette en discute avec Martine Ethier, psychologue et présidente de Psy4 dans ce second épisode de la 3e saison du balado Entre Les Deux Oreilles.
 
Un épisode à ne pas manquer !
Un balado propulsé par l’organisme, Relief – Le chemin de la santé mentale. Un organisme qui vient en aide aux personnes vivants avec la dépression, l’anxiété et la bipolarité et leurs proches.

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9 – 6 trucs et astuces pour réduire l’anxiété avec Pascale Jacquin

Dans cet Épisode 9 – Saison 1, Martin Binette s’entretient avec Pascale Jacquin, conseillère bien-être, professeure de yoga et mamans de deux jeunes filles de 10 et 13 ans.

 

Elle est également fondatrice et auteure principale d’Ungestealafois.co, un blogue qui parle de bien-être et de beauté au naturel.

 

Pascale nous donne 6 trucs et astuces au naturel pour diminuer notre anxiété en ce changement de saison et cette période d’incertitude.

 

L’épisode complet est ICI !

27 – Mythes et réalités sur l’anxiété avec la Dre Sonia Lupien

L’anxiété. Jamais a-t-on aussi parlé de ce sujet que lors des 3 dernières années.

Malgré cette bonne nouvelle, beaucoup de mythes persistent au sujet de l’anxiété.

Pour faire la part des choses, Martin reçoit la réputée Dre Sonia Lupien, Directrice scientifique du Centre d’Études sur le stress humain.

L’anxiété et le stress, deux termes pour dire la même chose ?

L’anxiété : nait-on avec ou le développe-t-on ?

Est-ce que les jeunes en souffrent plus aujourd’hui ? Etait-ce moins présent à l’époque de nos parents et grandsparents ?

On déconstruit les mythes et rétablissons les faits dans ce 27e épisode du balado Entre Les Deux Oreilles.

Un épisode à ne pas manquer ! Disponible sur toutes les bonnes plateformes de baladodiffusion.

Un balado propulsé par mon relief – Le chemin de la santé mentale. Un organisme qui vient en aide aux personnes vivants avec la dépression, l’anxiété et la bipolarité et leurs proches.

29 – Comment apprivoiser son hamster mental avec le Dr Serge Marquis
Nous avons tous un hamster dans notre tête. Le saviez-vous ?
 
ll s’appelle Pensouillard. Certains jours, il court plus vite que d’autres. Certaines nuits, il nous empêche carrément de dormir. Il nous fait la vie dure ce hamster cérébral. Nous la rend même impossible, parfois.
 
Bien sûr, il s’agit d’une image. Une métaphore créé par le Dr Serge Marquis et le protagniste de son best-seller « Pensouillard le Hamster – Un petit traité de décroissance personnelle ». 
 
Comment fait-il pour contrôler nos pensées ? Pourquoi génére-t-il autant d’anxiété ? Comment fait-on pour l’apprivoiser ?
 
J’en discute dans ce 29e épisode du balado avec le Dr Marquis, médecin spécialiste en santé communautare et l’auteur de plusieurs livres sur le stress.
 
Un épisode à ne pas manquer ! Disponible sur toutes les bonnes plateformes de baladodiffusion. 
Un balado propulsé par mon relief – Le chemin de la santé mentale. Un organisme qui vient en aide aux personnes vivants avec la dépression, l’anxiété et la bipolarité et leurs proches.
 

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