Pourtant hier tout allait bien. Et les jours précédents aussi. J’étais fatiguée comme d’habitude, mais je me sentais en pleine possession de mes moyens. Je me sentais très bien, capable, à la hauteur, forte et légère en même temps. J’ai fait mes journées et malgré plusieurs défis (normal avec 4 jeunes enfants dont 3 à […]
Il y a un peu plus d’un an, des troubles de dépression, de stress, d’angoisse et d’anxiété généralisée se sont manifestés dans ma vie. À partir de ce moment, ma vie s’est transformée en une sorte de cauchemars. Toutes les tâches quotidiennes qui étaient banales sont devenues pénibles et sans intérêt. Tout me semblait comme […]
Pour faire la paix avec la vie. Entre autres. J’offre le meilleur de moi-même. Avec ce qu’on m’a donné. Avec ce que je suis allé chercher avec les années. J’accueille chaque événement sans le juger. Je ressens, nomme et accepte toutes les émotions qui envahissent mon cœur : la joie, la tristesse, l’euphorie, la colère, […]
J’adore cuisiner. J’aime couper mes légumes, ma viande. Choisir une recette… sur le site de Ricardo bien sûr ! Ajouter des ingrédients, en enlever. Faire des recettes “touski” (tout ce qui reste dans le frigidaire pour les non-initiés !). En inventer. Me tromper dans les proportions quand je fais un gâteau au citron. J’aime la […]
Mon fils… Le jour où j’ai accepté que je ne pouvais contrôler l’Univers, j’ai vaincu mon anxiété. Le jour où j’ai accepté que je n’étais qu’un homme, avec mes qualités et mes défauts. Mes forces et mes faiblesses. J’ai vaincu mon anxiété. Le jour où j’ai accepté que je ne choisissais pas mes émotions, mais […]
Imaginez, vous êtes sur un voilier dans une petite baie tranquille. Vous êtes amarré à un quai et vous étudiez la structure de votre bateau. Avec le temps, vous avez fini par comprendre pourquoi il a été construit de cette manière, pourquoi le mât principal est croche et pourquoi la cabine est si étroite. Vous […]
En y pensant bien, la peur fait partie de ma vie depuis toujours. Portée par une mère anxieuse, bébé surprise conçu avec un homme anxieux et manipulateur, comment aurais-je pu m’en tirer? La vie n’a pas fait en sorte qu’ils en prennent conscience assez tôt. Mon enfance en fut une de chaos, de violences, de […]
Pas facile de demander de l’aide quand on est atteint d’un trouble de santé mentale. Souvent, il y a l’orgueil. On pense à tort que c’est quelque chose de contrôlable puisque ce n’est pas tangible comme avoir une jambe manquante ou le diabète. T’espères toujours que c’est passager, que t’es dans une mauvaise passe parce […]
C’était un soir de novembre, à cette époque de l’année où les feuilles ont disparu et où la neige n’est pas encore venue recouvrir la grisaille des trottoirs. Debout, face à la porte de ce petit local, mon regard se perdait sur le panneau indiquant le meeting de Phobies-Zéro. À cet instant, j’ai ravalé un […]
Que ce soit la famille, les amis, les collègues, les intervenants scolaires ou même les acteurs du système de santé, la méconnaissance de chacun de ce que sont les troubles de santé mentale est criant. Ce en quoi consistent les différents diagnostiques possibles, la façon d’intervenir, quoi et comment mettre les choses en place, quoi […]
Lorsque j’avais 15 ans, je suis passée de l’autre côté du miroir. En quelques minutes, lors d’une soirée, mon insouciance a volé en éclats. J’ai basculé dans le groupe, si difficile à comprendre pour ceux qui n’en font pas partie, de ceux qui ont vécu l’horreur. L’horreur de l’agression. La peur pour son intégrité. L’effroi, […]
Une autre bataille. Avec lui, avec eux, avec soi-même. Depuis plus de 8 ans, il me semble que je ne fais que cela, me battre. Fiston n’avait pas deux ans quand j’ai remarqué que son développement langagier ne se faisait pas « selon les normes » et que certaines réactions types n’étaient pas au rendez-vous. Je savais […]
L’automne tire à sa fin, le sol est recouvert de feuilles mortes. La dépression saisonnière fait ses ravages. Je suis à bout de soleil, de lumière et de chaleur. Je dormirais tout le jour pour ne pas penser à mes regrets et mes chagrins. Quand c’est l’été, on vit dehors, on n’a pas à s’endurer […]
Novembre 2015 Je suis de plus en plus fatigué. Je fais de l’insomnie chronique et il m’est de plus en plus difficile de faire mes journées et mes tâches. Décembre 2015 Je suis tellement à bout que je décide de prendre une semaine de vacances pour me reposer à la maison. Moi qui adore les […]
Je suis assis dans le train. Je rentre du boulot. J’ai eu une journée normale, avec ses rebondissements, ses certitudes, et, boulot oblige, un peu de stress. Rien pour fouetter un chat. Je regarde à l’extérieur, il fait beau. J’alterne mon attention entre ce qui se passe autour de moi et des lectures sportives sur mon […]
Entre les deux oreilles a pour principal objectif de combattre les tabous et les préjugés entourant la maladie mentale et de sensibiliser la population aux différents enjeux en santé mentale. Cette initiative multi-plateforme a pour but également d'informer la population des dernières nouvelles et développements concernant la recherche en santé mentale et de partager des témoignages de personnes qui souffrent ou qui ont déjà souffert d’une maladie mentale. Martin Binette, fondateur et Lydia Migneault, blogueuse et collaboratrice, témoignent de leur vécu avec la maladie mentale avec candeur et authenticité. Fiers de leurs parcours, ils ont la chance de vivre aujourd’hui, une vie saine et équilibrée tant au niveau personnel, social que professionnel et sont outillées pour se relever après chaque chute.