Depuis des années, mon médecin « m’achale » pour que je me mette à l’exercice. C’est que, voyez-vous, j’ai toujours été du type plutôt sédentaire. Même à l’école, je détestais les cours d’éducation physique. Avoir le cœur qui débat et suer à grosses gouttes ? Non merci, très peu pour moi ! Et en plus, […]
En cette journée qui me tient particulièrement à cœur, j’avais envie de t’écrire un message, à toi ma chère petite Lydia. À toi ma chère Lydia qui a tellement cheminée ces dernières années. J’avais envie de te regarder sur ton petit lit rose avec ton beau sourire naïf. J’ai ressorti de vieilles photos pour pouvoir […]
Aujourd’hui est une journée particulière. Il y a un an, je m’enfonçais de nouveau dans la dépression. Enfin, je ne me souviens plus très bien si c’était aujourd’hui, demain ou la semaine prochaine. Disons que j’en ai perdu des bouts. À ce moment-là, j’étais déjà en arrêt de travail depuis près d’un an et demi […]
18 mai 2016. Ma vie sans la médication est une véritable montagne russe. Je suis hypersensible, extrêmement réactive aux émotions et aux commentaires des autres, ce qui me rend insupportable. J’en suis consciente. Le pire est que malgré ma lucidité, je n’arrive pas à contrôler mes angoisses, créées de toutes pièces par les scénarios catastrophiques […]
Chéri, j’ai fait couler notre bateau… une fois de plus. Tu te rappelles le 1er janvier 2017, je t’ai remercié de te battre avec moi ? Je t’ai dit qu’on embarquait dans un nouveau bateau ce matin-là; un nouveau voyage nous attendait. J’y croyais vraiment. J’imagine que cette journée-là était une bonne journée pour moi. […]
Dans ma jeune vingtaine, je suis devenue allergique aux noix (amandes, arachides et compagnie). Tout allait bien et j’étais plutôt insouciante, car je n’avais pas eu de grosse réaction avant d’avoir reçu le diagnostic. J’avais un auto-injecteur d’épinéphrine (Épipen), mais je ne l’avais pas souvent sur moi. Je me disais que si je ne mangeais […]
Les fameuses prises de conscience. Rarement pour moi, car je ne sais pas les gérer. Du moment que je commence à trop penser, je me perds “entre mes deux oreilles”. Juste le fait que je doive me présenter résulte que plus j’y pense, plus ça me semble impossible. Ça fait 20 ans que j’ignore qui […]
Les fameuses résolutions du nouvel an… J’en prends rarement, car je ne sais pas les tenir. Du moment que je m’impose une règle, j’y contreviens. C’est instinctif. Je suis transgressive, rebelle à toutes formes d’autorité, même à la mienne. Mais je peux bien l’avouer, ça ressemblait à une résolution. J’avais pris la ferme décision d’arrêter […]
Encore un autre accident d’auto sur la 125. En l’espace de deux minutes maximum le scénario se fait et il est digne d’Hollywood bien entendu! J’ai vraiment beaucoup d’imagination et je suis anxieuse. Un beau cocktail explosif! Donc bien entendu, c’est mon chum qui a eu l’accident. Il a fait une fausse manœuvre, a percuté […]
Comment se fait-il que j’aie développé un trouble anxieux? Je veux dire, à quel moment la fracture est-elle survenue? Je sais bien que la chimie de mon cerveau est en cause, que ma génétique y est pour beaucoup, n’empêche que je n’ai pas toujours été si angoissée. J’ai été une enfant inquiète (c’est vrai!), je […]
« Pourquoi serais-tu anxieuse, toi? Tu n’as pas d’enfant, pas de soucis financiers, pas de problèmes de santé majeurs, etc. » Pourtant, je l’étais. Et le suis encore. Il y a plusieurs années, quand j’ai réalisé, petit à petit, l’ampleur du mal qui m’habitait, ce fut l’effet d’une véritable bombe. Quoi?!! Moi qui suis supposément forte psychologiquement, […]
Ça arrive sournoisement. Ça ne cogne pas à ta porte un matin pour t’avertir. Non. En fait ça arrive tranquillement sans que tu t’en aperçoive. Pourtant, elle envoie plusieurs signaux subtils, mais souvent on ignore tout. Quand j’y repense, elle a fait son apparition alors que j’étais au secondaire. Je devais avoir entre 11 et […]
Au revoir… Pardonnez-moi… La souffrance était trop invivable. La lumière était absente depuis trop longtemps et sincèrement je ne crois pas qu’elle aurait pu revenir un jour. Quelque chose s’est éteint en moi… Il y a quelque chose qui s’est brisée en moi. Je sais que ce geste vous semble égoïste, mais c’est la plus […]
Il est sournois et attaque à tout moment. Il dort bien profondément en moi et quand il s’anime il détruit tout sur son passage. Il arrive sans prévenir et les dégâts qu’il cause sont effroyables par moment. Tantôt heureux, tantôt euphorique, tantôt suicidaire. Il n’est pas très stable. Il n’aime pas la stabilité mon monstre […]
Je me confesse : j’étais la première à entretenir des opinions préconçues sur les personnes atteintes de troubles anxieux. La première personne que j’ai vraiment connue et qui était aux prises avec cette problématique est ma copine Mélanie. Elle le sait, et je m’en excuse encore, je n’ai pas été la plus conciliante envers elle […]
Entre les deux oreilles a pour principal objectif de combattre les tabous et les préjugés entourant la maladie mentale et de sensibiliser la population aux différents enjeux en santé mentale. Cette initiative multi-plateforme a pour but également d'informer la population des dernières nouvelles et développements concernant la recherche en santé mentale et de partager des témoignages de personnes qui souffrent ou qui ont déjà souffert d’une maladie mentale. Martin Binette, fondateur et Lydia Migneault, blogueuse et collaboratrice, témoignent de leur vécu avec la maladie mentale avec candeur et authenticité. Fiers de leurs parcours, ils ont la chance de vivre aujourd’hui, une vie saine et équilibrée tant au niveau personnel, social que professionnel et sont outillées pour se relever après chaque chute.