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Une autre tempête

Anne est passionnée de tennis, toujours à l'écoute des autres et si on la cherche c'est qu'elle se promène avec son chien (l'une de ses meilleures thérapies). Il y a 6 ans, à l'âge de 19 ans, le diagnostic tombe : trouble bipolaire et anxiété généralisée. La maladie mentale fait maintenant partie d'elle à chaque jour. Elle apprend à bien vivre avec tout ça en faisant de son mieux au fil du temps.
Anne Flamand
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Je t’en veux. I blame you. Ich will dich. Estoy enojado contigo. J’ai ben beau te le dire en français, en anglais, en allemand ou en espagnol, mais t’as pas l’air de comprendre. Je dis ça parce que si tu m’entendais, tu te calmerais sans doute. Peut-être même que tu t’éclipserais de ma vie. C’est […]

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Réduire l’anxiété et l’angoisse par la programmation

Il y a un peu plus d’un an, des troubles de dépression, de stress, d’angoisse et d’anxiété généralisée se sont manifestés dans ma vie. À partir de ce moment, ma vie s’est transformée en une sorte de cauchemars. Toutes les tâches quotidiennes qui étaient banales sont devenues pénibles et sans intérêt. Tout me semblait comme […]

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Pour faire la paix avec la vie

Bénévole pour Phobies-Zéro depuis avril 2016, Jean-Luc passe la majeure partie de sa vie dans un état d’inquiétude. Plusieurs de ses proches le définissent comme un « éternel stressé ». En 2015, âgé de 35 ans, la maladie le frappe de plein fouet. Après plusieurs mois d’attente, le diagnostic tombe : il est atteint de spondylarthrite ankylosante. C’est alors qu’il décide sérieusement de s’aider pour vaincre son anxiété. Diplômé en création littéraire de l’Université Laval et bachelier en études françaises de l’Université de Sherbrooke, il est aujourd’hui délégué social et membre du Comité Santé et Mieux-être de la Ville de Beloeil.
Jean-Luc Choquette
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Pour faire la paix avec la vie. Entre autres. J’offre le meilleur de moi-même. Avec ce qu’on m’a donné. Avec ce que je suis allé chercher avec les années.   J’accueille chaque événement sans le juger. Je ressens, nomme et accepte toutes les émotions qui envahissent mon cœur : la joie, la tristesse, l’euphorie, la colère, […]

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Lettre à l’autre partie de moi

Anne est passionnée de tennis, toujours à l'écoute des autres et si on la cherche c'est qu'elle se promène avec son chien (l'une de ses meilleures thérapies). Il y a 6 ans, à l'âge de 19 ans, le diagnostic tombe : trouble bipolaire et anxiété généralisée. La maladie mentale fait maintenant partie d'elle à chaque jour. Elle apprend à bien vivre avec tout ça en faisant de son mieux au fil du temps.
Anne Flamand
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Tout d’abord merci. Merci de m’avoir choisi comme cible, car tu me permets d’être plus sensible et plus empathique. Bon, c’est bien le seul cadeau que tu m’aies fait, il faut se le dire, mais il reste que ces deux qualités sont maintenant omniprésentes chez moi. Elles font partie de qui je suis chaque jour. […]

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Le début de mon existence libérée

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Blogueuse chez Dans tous mes états
Deux grands bouleversements ont marqué la vie de Judith en 2015 : un échec entrepreneurial et la mort d'une amie. Soudainement, elle a pris conscience de la manière dont elle vivait son existence : au-dehors, une image de réussite et de perfection brillamment orchestrée; au-dedans, une vulnérabilité à fleur de peau et la peur viscérale de déplaire. Sur son blogue, elle se dévoile Dans tous ses états : imparfaite, angoissée, authentique, libérée...
Judith Proulx
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18 mai 2016.  Ma vie sans la médication est une véritable montagne russe. Je suis hypersensible, extrêmement réactive aux émotions et aux commentaires des autres, ce qui me rend insupportable. J’en suis consciente. Le pire est que malgré ma lucidité, je n’arrive pas à contrôler mes angoisses, créées de toutes pièces par les scénarios catastrophiques […]

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De la bonne gestion de nos ronds de poêle

Pair-aidants bénévole pour l’organisme Phobies-Zéro, Rodolphe a cherché pendant de très nombreuses années les moyens pour combattre ses troubles anxieux. Il a finalement décidé de les accepter. C’est parfois inconfortable, mais croyez-le ou non, cela est beaucoup mieux ainsi ! Diplômé en histoire et en psychologie, son parcours professionnel est assez divers mais souvent empreint d’humanisme. Ayant toujours senti au fond de lui une joyeuse folie douce, il la cultive de plus en plus et la partage maintenant avec ses amis et sa famille, pour son plus grand bonheur. Des hauts, des bas, l’important est de se relever.
Rodolphe Belmer

J’adore cuisiner. J’aime couper mes légumes, ma viande. Choisir une recette… sur le site de Ricardo bien sûr ! Ajouter des ingrédients, en enlever. Faire des recettes “touski” (tout ce qui reste dans le frigidaire pour les non-initiés !). En inventer. Me tromper dans les proportions quand je fais un gâteau au citron. J’aime la […]

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Chéri, on fait naufrage

Blogueuse et collaboratrice chez Entre les Deux Oreilles
Spontanée, énergique et colorée sont les mots qui décrivent le mieux Lydia. Elle adore l'art sous toutes ses formes, spécialement la photographie et l'écriture. Tantôt heureuse, tantôt euphorique, tantôt suicidaire, elle nous amène dans son univers qu'est le TPL (trouble personnalité limite) et l'anxiété. Pas de tout repos ! Elle souhaite de tout cœur briser les tabous face à la maladie mentale et vous aider à y voir plus clair. Lydia est une femme remplie d'ambition qui souhaite s'impliquer dans sa communauté et donner aux suivants afin de sensibiliser les gens à la santé mentale. Fière de son chemin parcouru, elle est maintenant outillée pour se relever après chaque chute !
Lydia Migneault
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Chéri, j’ai fait couler notre bateau… une fois de plus. Tu te rappelles le 1er janvier 2017, je t’ai remercié de te battre avec moi ? Je t’ai dit qu’on embarquait dans un nouveau bateau ce matin-là; un nouveau voyage nous attendait. J’y croyais vraiment. J’imagine que cette journée-là était une bonne journée pour moi. […]

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Courte lettre d’un père en paix à son fils anxieux

Bénévole pour Phobies-Zéro depuis avril 2016, Jean-Luc passe la majeure partie de sa vie dans un état d’inquiétude. Plusieurs de ses proches le définissent comme un « éternel stressé ». En 2015, âgé de 35 ans, la maladie le frappe de plein fouet. Après plusieurs mois d’attente, le diagnostic tombe : il est atteint de spondylarthrite ankylosante. C’est alors qu’il décide sérieusement de s’aider pour vaincre son anxiété. Diplômé en création littéraire de l’Université Laval et bachelier en études françaises de l’Université de Sherbrooke, il est aujourd’hui délégué social et membre du Comité Santé et Mieux-être de la Ville de Beloeil.
Jean-Luc Choquette
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Mon fils… Le jour où j’ai accepté que je ne pouvais contrôler l’Univers, j’ai vaincu mon anxiété. Le jour où j’ai accepté que je n’étais qu’un homme, avec mes qualités et mes défauts. Mes forces et mes faiblesses. J’ai vaincu mon anxiété. Le jour où j’ai accepté que je ne choisissais pas mes émotions, mais […]

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Se donner le droit d’exister

Père de deux filles et grand-père 7 fois, Luc a travaillé comme organisateur communautaire en CLSC pendant 32 ans. Retraité depuis 6 ans, mais toujours actif pour la promotion de la paternité, il accompagne des organismes qui veulent développer des services aux pères et adapter leur pratique à leur réalité. Une expertise développée au fil des 20 dernières années de par sa propre expérience.
Luc Ferland
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La vie nous réserve parfois de ces surprises! Les problèmes de santé mentale ne sont-ils pas, pour bien des personnes, le signal de détresse d’une vie qui ne trouve pas son sens? Un cri d’alarme de cet être profond qui est le nôtre et qui trop souvent nous est étranger. Un problème qui fait mal […]

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Action : ce mot anxiogène mais libérateur

Pair-aidants bénévole pour l’organisme Phobies-Zéro, Rodolphe a cherché pendant de très nombreuses années les moyens pour combattre ses troubles anxieux. Il a finalement décidé de les accepter. C’est parfois inconfortable, mais croyez-le ou non, cela est beaucoup mieux ainsi ! Diplômé en histoire et en psychologie, son parcours professionnel est assez divers mais souvent empreint d’humanisme. Ayant toujours senti au fond de lui une joyeuse folie douce, il la cultive de plus en plus et la partage maintenant avec ses amis et sa famille, pour son plus grand bonheur. Des hauts, des bas, l’important est de se relever.
Rodolphe Belmer

Imaginez, vous êtes sur un voilier dans une petite baie tranquille. Vous êtes amarré à un quai et vous étudiez la structure de votre bateau. Avec le temps, vous avez fini par comprendre pourquoi il a été construit de cette manière, pourquoi le mât principal est croche et pourquoi la cabine est si étroite. Vous […]

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Comme un nœud dans la gorge

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Blogueuse chez AnxieuseX1000
Pascale adore écrire et lire. Elle s'intéresse à la santé mentale depuis longtemps, mais plus spécifiquement depuis qu'elle a reçu un diagnostic officiel de trouble anxieux généralisé il y a un peu moins de cinq ans. Elle tient un blogue depuis quelques mois où elle partage des tranches de sa vie d'anxieuse afin que d'autres se reconnaissent et se sentent moins seuls.
Pascale Nicole
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Dans ma jeune vingtaine, je suis devenue allergique aux noix (amandes, arachides et compagnie). Tout allait bien et j’étais plutôt insouciante, car je n’avais pas eu de grosse réaction avant d’avoir reçu le diagnostic. J’avais un auto-injecteur d’épinéphrine (Épipen), mais je ne l’avais pas souvent sur  moi. Je me disais que si je ne mangeais […]

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Écoute-moi, écoute-toi

Kellyanne est un petit bout de femme qui a récemment pris conscience de la façon dont elle vivait son existence. Dans un parcours ponctué de polyvalence et de persévérance, sous une idée de réussite et de perfection, elle vit intérieurement une grande vulnérabilité et est constamment envahie par la peur de déplaire. Elle souffre notamment d’anxiété généralisée et à autrefois fait face à une dépression. Elle a la chance de vivre aujourd’hui, une vie saine et équilibrée et, depuis ce jour, son but premier est de venir en aide aux personnes aux prises avec un trouble anxieux et/ou dépressif.
Kellyanne Pellerin
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Les fameuses prises de conscience. Rarement pour moi, car je ne sais pas les gérer. Du moment que je commence à trop penser,  je me perds “entre mes deux oreilles”. Juste le fait que je doive me présenter résulte que plus j’y pense, plus ça me semble impossible. Ça fait 20 ans que j’ignore qui […]

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L’anxiété (… et les anxiolytiques!)

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Blogueuse chez Dans tous mes états
Deux grands bouleversements ont marqué la vie de Judith en 2015 : un échec entrepreneurial et la mort d'une amie. Soudainement, elle a pris conscience de la manière dont elle vivait son existence : au-dehors, une image de réussite et de perfection brillamment orchestrée; au-dedans, une vulnérabilité à fleur de peau et la peur viscérale de déplaire. Sur son blogue, elle se dévoile Dans tous ses états : imparfaite, angoissée, authentique, libérée...
Judith Proulx
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Les fameuses résolutions du nouvel an… J’en prends rarement, car je ne sais pas les tenir. Du moment que je m’impose une règle, j’y contreviens. C’est instinctif. Je suis transgressive, rebelle à toutes formes d’autorité, même à la mienne. Mais je peux bien l’avouer, ça ressemblait à une résolution. J’avais pris la ferme décision d’arrêter […]

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L’anxiété généralisée : Non mais ça craint!

Dominique est une femme de 37 ans travaillant dans le domaine de la santé. Mère de deux beaux garçons. Elle est anxieuse et rigolotte!
Dominique Ménard
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Encore un autre accident d’auto sur la 125. En l’espace de deux minutes maximum le scénario se fait et il est digne d’Hollywood bien entendu! J’ai vraiment beaucoup d’imagination et je suis anxieuse. Un beau cocktail explosif! Donc bien entendu, c’est mon chum qui a eu l’accident. Il a fait une fausse manœuvre, a percuté […]

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Réveil brutal : Vivre avec le stress post-traumatique

En y pensant bien, la peur fait partie de ma vie depuis toujours. Portée par une mère anxieuse, bébé surprise conçu avec un homme anxieux et manipulateur, comment aurais-je pu m’en tirer? La vie n’a pas fait en sorte qu’ils en prennent conscience assez tôt. Mon enfance en fut une de chaos, de violences, de […]

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Qui sommes-nous?

Entre les deux oreilles a pour principal objectif de combattre les tabous et les préjugés entourant la maladie mentale et de sensibiliser la population aux différents enjeux en santé mentale. Cette initiative multi-plateforme a pour but également d'informer la population des dernières nouvelles et développements concernant la recherche en santé mentale et de partager des témoignages de personnes qui souffrent ou qui ont déjà souffert d’une maladie mentale. Martin Binette, fondateur et Lydia Migneault, blogueuse et collaboratrice, témoignent de leur vécu avec la maladie mentale avec candeur et authenticité. Fiers de leurs parcours, ils ont la chance de vivre aujourd’hui, une vie saine et équilibrée tant au niveau personnel, social que professionnel et sont outillées pour se relever après chaque chute.

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