De la bonne gestion de nos ronds de poêle

J’adore cuisiner. J’aime couper mes légumes, ma viande. Choisir une recette… sur le site de Ricardo bien sûr ! Ajouter des ingrédients, en enlever. Faire des recettes « touski » (tout ce qui reste dans le frigidaire pour les non-initiés !). En inventer. Me tromper dans les proportions quand je fais un gâteau au citron. J’aime la […]

Courte lettre d’un père en paix à son fils anxieux

Mon fils… Le jour où j’ai accepté que je ne pouvais contrôler l’Univers, j’ai vaincu mon anxiété. Le jour où j’ai accepté que je n’étais qu’un homme, avec mes qualités et mes défauts. Mes forces et mes faiblesses. J’ai vaincu mon anxiété. Le jour où j’ai accepté que je ne choisissais pas mes émotions, mais […]

Un message d’espoir

« Pourquoi serais-tu anxieuse, toi? Tu n’as pas d’enfant, pas de soucis financiers, pas de problèmes de santé majeurs, etc. » Pourtant, je l’étais. Et le suis encore. Il y a plusieurs années, quand j’ai réalisé, petit à petit, l’ampleur du mal qui m’habitait, ce fut l’effet d’une véritable bombe. Quoi?!! Moi qui suis supposément forte psychologiquement, […]

Ton père qui t’aime

Renaud, je peux te déranger quelques minutes ? Non, non, t’inquiètes, rien de grave. Juste envie de te parler. De faire un brin de jasette avec toi. Ça fait un bail qu’on n’a pas eu un bon « talk » père-fils toi et moi, non ? Je sais, je sais, c’est un peu beaucoup de […]

Je suis un homme, je suis fort et je n’ai pas de problèmes. Qu’est-ce qui m’arrive alors?

Vivre et (surmonter) un épisode de troubles anxieux Nous sommes au début de 2014. Tout commence par un serrement matinal dans la poitrine, subtil, à peine perceptible, mais résolument déterminé à prendre sa place et à croître. Un sentiment d’inconfort difficile à décrire. Pourquoi est-ce que je me sens ainsi? Oui, j’ai beaucoup de pression […]

Anxieuse que je suis

Il y a deux ans, j’ai enfin compris. J’ai enfin compris que ce que je vivais pouvais être contrôlé. Les médecins me recommandaient de prendre de la vitamine D, de boire du «Gatorade», de prendre des Oméga-3, mais rien ne fonctionnait. Les médecins ne croyaient pas que je puisse être malade. Je pleurais tous les […]